31歳の平均年収はいくら？中央値や手取りを男性・女性ごとに解説

「31歳の平均年収はどのくらいなのか」「同年代と比べて自分の年収は高いのか低いのか」と、気になる方も多いのではないでしょうか。31歳は社会人としての経験が積み上がり、キャリアの方向性や年収の伸びに個人差が表れ始めるタイミングです。

本記事では、ハイクラス転職に強みをもつJAC Recruitment（以下、JAC）の実績データと公的データをもとに、31歳の年収水準や実態を解説します。あわせて、地域・業種・職種ごとの違い、年収アップにつながった転職事例も紹介します。

31歳の平均年収は約708.7万円

JACの実績データによれば、31歳の平均年収は約708.7万円です。31歳は社会人経験が10年前後となり、昇進や専門性の確立、転職といった選択によって、年収に明確な差が生まれ始める年代です。

では、実際に31歳ではどの程度の年収を得ている人が多いのでしょうか。ここでは、31歳の平均年収について具体的な数字を見ていきます。

31歳の男性の平均年収は約724.4万円、女性は約661.7万円

31歳の平均年収を男女別に見ると、男性は約724.4万円、女性は約661.7万円となっています。この年代では、20代と比べて仕事の責任や役割が広がり始め、キャリアの進み方によって年収に差が出やすくなります。

男性はリーダー的な立場を任されるケースが増え、専門性や成果が評価されることで年収が上昇しやすい傾向があります。一方、女性も専門職や企画職などで安定した年収を得ているケースが多いものの、働き方やキャリア選択の違いが平均年収の差として表れていると考えられます。

31歳は、男女ともにこれまでの経験が年収に反映され始める転換期といえるでしょう。

項目	31歳	全年代平均
平均年収	708.7万円	838.6万円
男性の平均年収	724.4万円	863.5万円
女性の平均年収	661.7万円	747.0万円

※当社実績（2024年1月～2025年12月、想定年収）より

31歳の平均手取り額は約538.0万円（手取り月収は約44.8万円）

31歳の平均手取り額は、約538.0万円と想定されます。年収約709万円の会社員（31歳、ボーナスなし・扶養なし）を前提とすると、月々の手取りは約44.8万円です。額面収入からは、所得税・住民税・社会保険料などが年間およそ171万円差し引かれ、手取り率は約76％前後となります。

額面年収と実際に手元に残る金額の差を正確に把握しておくことが重要です。主な控除の内訳イメージは、以下のとおりです。

項目	月収	年収
額面収入	590,833円	7,090,000円
所得税（復興特別所得税を含む）	23,766円	285,200円
住民税	32,108円	385,300円
健康保険	29,057円	348,684円
厚生年金	53,985円	647,820円
介護保険	0円	0円
雇用保険	3,544円	42,528円
手取り	448,373円	5,380,468円

出典：国税庁「税について調べる」

出典：日本年金機構「厚生年金保険」

出典：全国健康保険協会「保険料率」

なお、扶養の有無や各種控除の適用状況、居住する自治体による税率の違いなどによって、実際の手取り額は前後します。ただし、年収約709万円前後の会社員（31歳）の場合は、概ねこの水準を一つの目安として捉えることが可能です。

※本試算は【東京都在住・扶養なし・賞与なし（年収を12分割）】という条件を前提としています。

31歳の年収の中央値は約675.0万円

JACの実績データによると、31歳の年収中央値は約675.0万円です。31歳の年収分布では、600万円台がボリュームゾーンとなっています。平均年収として算出される約708.7万円と比較すると、一部の高年収層が平均値を押し上げている構造が見て取れます。

【エリア別】31歳の平均年収（東京・神奈川・大阪・愛知・埼玉・千葉・兵庫・福岡）

本データは、JACの転職実績（想定年収）をもとに、首都圏・関西圏を中心とした主要都道府県別に集計した参考値です。なお、地域によってサンプル数が異なり、件数が少ない地域は平均値が一部の事例に左右されやすい点にご留意ください。

【首都圏・関西圏を中心とした主要都道府県】31歳の平均年収 

都道府県	31歳の平均年収
東京都	757.0万円
愛知県	679.9万円
神奈川県	671.7万円
千葉県	670.4万円
大阪府	643.0万円
埼玉県	624.6万円
兵庫県	605.6万円
福岡県	556.7万円

当社実績（2024年1月～2025年12月、想定年収）より

JACの転職成約データを基に、主要エリア別に31歳の平均年収を比較すると、エリアごとに明確な差が見られます。
とくに東京都は平均年収が最も高く、外資系企業や大手企業、本社機能が集積していることに加え、専門性や即戦力が求められるポジションが多い点が年収水準の高さにつながっています。

愛知県や神奈川県、千葉県といった都市部・工業集積地では、製造業やIT関連、研究開発職などの集積もあり、比較的高い年収水準を維持しています。一方、大阪府や埼玉県、兵庫県では、企業規模や業種構成の違いにより、首都圏と比べるとやや落ち着いた水準となっています。

福岡県は九州エリアの中核都市であるものの、全国平均と比べると年収水準はやや低めです。ただし、近年はIT企業やスタートアップの進出も進んでおり、今後は年収水準が変化していく可能性も考えられます。

31歳という年代は、勤務地や転職先のエリアによって年収に差が出やすい時期でもあります。年収アップを目指す際には、職種や業界だけでなく、働くエリアの違いも重要な判断材料の一つといえるでしょう。

【企業規模別】31歳を含む30代前半の平均年収（大企業・中企業・小企業）

厚生労働省の「令和7（2025）年賃金構造基本統計調査の概況」によると、30代前半（30〜34歳）の賃金は、企業規模が大きいほど高くなる傾向が確認されています。

大企業では、等級制度や評価プロセスが体系化されていることが多く、キャリアの段階に応じて報酬が上がりやすい傾向があります。中・小企業は、担当範囲が広く、実務を通じて多様なスキルを身につけやすい点が特徴です。一方で、報酬水準は大企業ほど画一的ではなく、業績や経営判断の影響を受けやすいため、同じ企業規模でも年収にばらつきが生じやすいといえるでしょう。

月例賃金をもとに「月給×12カ月」で年収換算した、30代前半の平均年収は以下のとおりです。

企業規模	30代前半の平均年収	30代前半男性の平均年収	30代前半女性の平均年収
大企業	588.1万円	642.8万円	492.8万円
中企業	484.1万円	527.1万円	420.0万円
小企業	430.2万円	457.0万円	386.8万円

このように、30代前半は、企業規模による年収差が徐々に拡大し始める年代といえるでしょう。安定した昇給や高い報酬水準を重視する場合は大企業、裁量の大きさや成長機会を重視する場合は中・小企業といったように、自身のキャリア志向に応じた選択が重要です。

出典：厚生労働省「令和７（2025）年賃金構造基本統計調査の概況」（p9 – 企業規模別にみた賃金）

【参考】年齢別平均年収

JACがお預かりする25歳から55歳までの転職成功者データを対象に、年齢別の平均年収推移を一覧で整理しました。年齢ごとの収入の変化を把握することで、キャリア形成の節目や転職を検討する際の年収相場の目安として活用できます。

年齢	平均年収
25歳	542.3万円
26歳	575.0万円
27歳	607.8万円
28歳	621.6万円
29歳	659.0万円
30歳	676.1万円
31歳	708.7万円
32歳	732.1万円
33歳	750.0万円
34歳	782.1万円
35歳	782.2万円
36歳	809.9万円
37歳	820.8万円
38歳	835.4万円
39歳	857.8万円
40歳	877.8万円
41歳	886.0万円
42歳	899.9万円
43歳	924.1万円
44歳	907.5万円
45歳	951.6万円
46歳	964.0万円
47歳	965.6万円
48歳	985.8万円
49歳	975.3万円
50歳	1,016.6万円
51歳	1,012.3万円
52歳	1,023.3万円
53歳	1,005.3万円
54歳	1,021.8万円
55歳	998.7万円
56歳	1,037.2万円
57歳	1,005.4万円
58歳	931.8万円
59歳	883.9万円
60歳	944.1万円

当社実績（2024年1月～2025年12月、想定年収）より

全体の傾向を見ると、30代前半から40代半ばにかけて年収が大きく伸び、マネジメントや専門性の深化が進む50歳前後でピークを迎える構図です。年齢とともに求められる役割が変化する中で、収入水準も段階的に引き上がっていく様子が読み取れます。

ただし、年齢によっては昇進や役職変更のタイミングにより、一時的に年収が上下するケースも見られます。

【最終学歴別】31歳を含む30代前半の平均年収（大学院卒・大卒・短大卒・高専卒・高卒）

厚生労働省の「令和7（2025）年賃金構造基本統計調査の概況」をもとに最終学歴別の賃金傾向を見ると、学歴が高いほど年収水準が高くなる傾向が確認されています。30代前半においても同様で、大学院卒を頂点に、大学卒、高専・短大卒の順に年収水準が高くなっています。

以下は、最終学歴別の30代前半の平均年収をまとめた表です。

最終学歴	30代前半の平均年収	30代前半男性の平均年収	30代前半女性の平均年収
大学院	710.0万円	736.0万円	595.2万円
大学	563.8万円	607.9万円	496.0万円
高専・短大	486.6万円	570.8万円	427.1万円
専門学校	436.5万円	466.0万円	402.9万円
高校	446.0万円	486.7万円	348.3万円

具体的には、大学院卒の30代前半の平均年収は710.0万円（男性736.0万円、女性595.2万円）と、全学歴の中でも最も高い水準となっています。続く大学卒は563.8万円（男性607.9万円、女性496.0万円）で、責任範囲の拡大やポジションの上昇にともない、年収が大きく引き上げられていることがうかがえます。

そのほか、高専・短大卒は486.6万円（男性570.8万円、女性427.1万円）、専門学校卒は436.5万円（男性466.0万円、女性402.9万円）、高校卒は446.0万円（男性486.7万円、女性348.3万円）となっています。高専・短大卒や専門学校卒でも、技術職や専門職としてスキルを高めることで、学歴に依存しない高い年収を実現しているケースも見られます。

このように、30代前半の年収は学歴による一定の差が見られるものの、実際には職種や業界、キャリアの選択による影響も大きい点が特徴です。専門スキルやマネジメント経験を積み重ねることで、学歴にかかわらず年収を高めていくことも十分に可能といえるでしょう。

出典：厚生労働省「令和７（2025）年賃金構造基本統計調査の概況」（p8 – 学歴別にみた賃金）

【業種別】31歳の平均年収ランキング

JACがお預かりする転職成功者データをもとに、業種別の平均年収を見ると、31歳では業種ごとに明確な差が見られます。特に、専門性の高さや事業への関与度が大きい業種ほど、高年収帯が形成されやすい傾向です。

以下は、平均年収が高い順に並べた業種別一覧です。

業種	31歳の平均年収
金融	833.8万円
流通	795.3万円
コンサルティング・シンクタンク	779.1万円
IT・通信	773.1万円
マスコミ	762.0万円
商社	736.1万円
Web	710.5万円
建設・不動産	696.3万円
製造業	684.8万円
メディカル・バイオ	655.2万円
消費財	643.6万円
サービス	581.0万円
医療・介護・福祉	571.0万円

当社実績（2024年1月～2025年12月、想定年収）より

金融業界は、31歳の平均年収が最も高い業種の一つです。銀行・証券・保険・投資関連などでは、20代から専門的な知識や実務経験を積み重ねることで、30代前半には即戦力として重要な役割を担うケースが多く見られます。成果主義の色合いが強い分、年収の上振れ幅も大きく、企業やポジションによっては高い水準に達する傾向があります。

コンサルティング・シンクタンク・事務所も、31歳時点で高年収となりやすい業種です。この分野では、プロジェクト単位での成果やクライアントへの付加価値が評価されやすく、30代前半から年収に反映され始めます。業務負荷は高いものの、実績を積むことで年収アップにつながりやすい点が特徴です。

IT・通信業界は、DXの進展やIT人材不足を背景に、31歳でも高い年収水準が期待できる業種です。エンジニアやプロダクトマネージャー、ITコンサルタントなど、専門性の高い職種では年齢に関わらずスキルが評価されやすく、30代前半でも安定した高年収を得ているケースが多く見られます。

流通業界では、企業規模や担当領域によって年収差が生じやすいものの、商社や大手流通企業では31歳でも比較的高い水準となっています。海外事業や事業開発など、責任の大きいポジションを任されることで、年収が上昇するケースもあります。

マスコミ業界は、広告・メディア関連を中心に一定の年収水準を維持していますが、企業や職種によるばらつきが大きい点が特徴です。個人の実績や担当業務の影響を受けやすく、平均年収と実態に差が生じやすい業界といえるでしょう。

このように31歳では、業種によって年収水準に明確な違いがあり、専門性や成果が重視される業界ほど高年収になりやすい傾向があります。今後の年収アップを見据えるうえでは、自身の経験や強みがどの業種で評価されやすいのかを意識することが重要です。

【職種別】31歳の平均年収ランキング

JACがお預かりする転職成功者データをもとに31歳の職種別の平均年収を見ると、担当する業務内容や求められる専門性によって、年収水準に大きな差があることが分かります。とくに金融系職種やコンサルティング、経営・事業企画といった分野では、30代前半でも比較的高い年収水準となっています。

以下は、平均年収が高い順に整理した一覧です。

職種	31歳の平均年収
金融	891.4万円
コンサルティング・アドバイザリー	805.1万円
経営・事業企画	799.1万円
内部統制・監査	777.0万円
Web・アプリ・ゲーム	763.4万円
建築系	730.1万円
IT	719.4万円
マーケティング・商品開発	714.3万円
営業	714.0万円
経理・財務	692.8万円
技術系	680.1万円
法務・知財	659.1万円
土木系	655.0万円
総務・広報	650.1万円
人事・労務	643.7万円
購買・物流・生産管理	618.1万円
メディカル・バイオ	615.8万円
クリエイティブ（広告・デザイン・放送関連）	595.6万円
秘書・アシスタント・事務・顧客対応	550.1万円

当社実績（2024年1月～2025年12月、想定年収）より

金融系職種は、31歳の平均年収が最も高い職種の一つです。銀行や証券、投資関連などでは、若いうちから専門知識や数値管理能力が求められ、成果が報酬に反映されやすい傾向があります。30代前半でも高い責任を伴う業務を任されるケースが多く、年収水準が高くなりやすい職種といえるでしょう。

コンサルティング・アドバイザリー関連の職種も、31歳時点で高年収となりやすい職種です。クライアントへの提案力や分析力、プロジェクト推進力が評価されやすく、20代で培った経験が30代前半から年収に反映され始めます。成果次第では、年齢に関わらず大きな年収アップが見込める点が特徴です。

経営・事業企画系の職種では、企業の成長戦略や新規事業に関わる役割を担うことが多く、31歳でも比較的高い年収水準となっています。会社全体への影響度が大きい業務を担当することから、専門性や視座の高さが求められ、その分報酬にも反映されやすい傾向があります。

内部統制・監査といった管理系職種も、31歳で安定した年収を得ているケースが多く見られます。専門的な知識や制度理解が必要とされるため、経験を積むことで評価されやすく、年収も着実に上昇していく職種といえるでしょう。

IT・WEB・アプリ・ゲーム関連の職種では、技術力やプロジェクト経験が重視され、31歳でも高い年収水準に到達するケースがあります。とくに即戦力として活躍できるスキルを持つ人材は、年齢に左右されにくく、安定した評価を受けやすい点が特徴です。

このように31歳では、職種によって年収水準に明確な違いがあり、専門性や成果、事業への影響度が高い職種ほど高年収になりやすい傾向があります。今後のキャリアや年収アップを考えるうえでは、自身の経験がどの職種で最も評価されるのかを見極めることが重要といえるでしょう。

31歳で年収アップの転職に成功した事例

ここでは、JAC Recruitmentの支援を通じて、31歳で年収アップを実現した転職事例を紹介します。

31歳で内部監査の専門性を評価され、年収200万円アップ

Jさん（31歳・男性）

	業種	職種	年収
転職前	機械系専門商社	内部監査	600万円
転職後	情報・通信会社	内部監査	800万円

Jさんは大学卒業後、メーカーに入社し営業職としてキャリアをスタート。その後、自ら希望して内部監査部門へ異動し、販売代理店に対する監査業務を担当してきました。監査分野への関心を強め、専門性を高める目的で、次に別の事業会社へ転職し、グループ会社監査やJ-SOX対応などに主担当として従事していました。

一方で、少人数体制の組織であるがゆえに、より高度な監査業務や体系的なノウハウを学ぶ機会が限られている点に課題を感じ、転職を検討。JACは、これまでの監査実績や資格（CIAなど）を客観的に整理し、より組織規模が大きく、専門性を深められる企業の内部監査ポジションを提案しました。

結果として、大手情報・通信系企業の監査部門への転職が決定し、年収は600万円から800万円へと約200万円アップ。31歳という年齢でも、専門性を正しく言語化し、適切なポジションとマッチングすることで、大幅な年収アップにつながった事例です。

※本事例は実際の転職成功事例をもとに構成していますが、プライバシー保護のため、企業名・職位・担当業界・時期等の一部を変更しています。

31歳でキャリアの軸を整理し、経営企画ポジションへステップアップ

Tさん（31歳/女性）

	業種	職種	年収
転職前	IT系エンターテインメント企業	経理・財務	750万円
転職後	映像系エンターテインメント企業	経営企画	850万円

Tさんは、IT系企業にて経理・財務業務を担当し、月次・年次決算に加え、海外子会社管理や連結業務、IFRS対応など、幅広い実務経験を積んできました。業務レベルは高かったものの、「これまでの経験を中長期的なキャリアにつなげにくい」と感じ、転職を検討し始めました。

JACは、Tさんを単なる経理職としてではなく、経営視点を持った人材としての強みに着目。将来的なキャリアパスも見据え、経営企画や事業管理に関われるポジションを中心に提案を行いました。

その結果、エンターテインメント関連企業の新設子会社における経営企画ポジションへの転職が決定。年収は750万円から850万円へと100万円アップしました。31歳というタイミングでキャリアの軸を整理し、役割の幅を広げる転職を実現した好例といえるでしょう。

※本事例は実際の転職成功事例をもとに構成していますが、プライバシー保護のため、企業名・職位・担当業界・時期等の一部を変更しています。

31歳で年収アップの転職を目指すなら、JAC Recruitment

31歳は、これまでに培ってきた経験や専門性が評価され始める一方で、今後のキャリア選択によって年収の伸び方に差が生まれやすい年代です。同じ31歳でも、どの分野で、どのような役割を担うかによって、市場での評価は大きく変わります。

JAC Recruitmentでは、これまでの経験や実績を丁寧に整理し、「31歳という年齢で、どのような強みが市場で評価されるのか」を客観的に可視化したうえで、キャリア提案を行っています。その結果、現職では十分に評価されていなかった専門性が、別の業界や職種で高く評価され、年収アップにつながるケースも少なくありません。

また、ハイクラス・専門職に強みを持ち、管理部門やIT、金融など幅広い分野で非公開求人を保有している点も特徴です。31歳で次のステージを目指す方は、ぜひJAC Recruitmentにご相談ください。