38歳はチームの中核を担いながら、次のキャリアステージをどう設計するかが問われる年齢です。
役割は重くなる一方で、「いまの年収は市場で正しく評価されているのか」「この先さらに上を狙えるのか」を定量的に把握することは、戦略的なキャリア形成に欠かせません。
本記事では、JAC Recruitment（以下、JAC）の独自データと公的統計を組み合わせ、38歳の年収相場・中央値・業種・職種別の実態を徹底解析。
ハイクラス層が次のキャリア判断を下すための“客観性のある基準”をお届けします。
目次/Index
38歳の平均年収は約835.4万円
JACの実績データによれば、38歳の平均年収は約835.4万円。
高度な専門性や戦略的思考が求められるポジションを中心に取り扱うJACでは、同年代の転職市場においても、ハイクラス層が適正に評価される機会が豊富に存在します。
その結果として、38歳時点の年収水準も市場平均を大きく上回るレンジで推移しています。
38歳の男性の平均年収は約848.5万円、女性は約780.9万円
38歳の平均年収を男女別に見ると、男性の平均年収は約848.5万円、女性は780.9万円となっています。JACを介して転職された全年代の平均年収は838.6万円であり、38歳の平均年収はこれをわずかに上回っています。
男女別に見ると、男性は全年代平均とほぼ同水準であるのに対し、女性は約40万円高い水準です。
JACの実績における全年代の平均年収と38歳の平均年収は、以下の表のとおりです。
| 項目 | 38歳平均 | 全年代平均 |
|---|---|---|
| 平均年収 | 835.4万円 | 838.6万円 |
| 男性の平均年収 | 848.5万円 | 863.5万円 |
| 女性の平均年収 | 780.9万円 | 747.0万円 |
当社実績（2024年1月～2025年12月、想定年収）より
38歳の平均手取り額は約612.7万円（手取り月収は約51.1万円）
ボーナスは考慮せず、年収を12カ月で均等に支給すると仮定して、東京都在住・扶養なしの38歳をモデルケースとして手取り額を試算しました。
38歳の平均年収835.4万円を前提とすると、年間の手取り額は約612.7万円、月あたりでは約51.1万円です。内訳は以下の表のとおりです。
| 項目 | 月収 | 年収 |
| 額面収入 | 696,000円 | 8,354,000円 |
| 所得税 | 46,550円 | 558,600円 |
| 住民税 | 40,408円 | 484,896円 |
| 健康保険 | 35,180円 | 422,160円 |
| 介護保険 | － | － |
| 厚生年金 | 59,475円 | 713,700円 |
| 雇用保険 | 3,828円 | 45,936円 |
| 手取り | 510,559円 | 6,126,708円 |
※本試算は、賞与を含まない月給ベースの年収を想定しています。
出典：国税庁
出典：日本年金機構
出典：全国健康保険協会
住民税率は自治体によって異なる可能性があり、扶養の有無や各種控除の適用状況によっても手取り額は変動します。しかしながら、年収830万円台の会社員（38歳前後）の手取り額は、おおむね上記の額を目安とすることが可能です。
38歳の年収の中央値は787.3万円
JACを利用して転職された38歳の年収中央値は787.3万円です。ボリュームゾーンは、全体の50％以上が属する600万円台〜800万円台ですが、1,000万円を超える年収の方も20.4％います。
つまり、38歳で転職によって5人に1人が年収1,000万円以上を実現している点は、大きな特徴と言えるでしょう。
【エリア別】38歳の平均年収（東京・神奈川・大阪・愛知・埼玉・千葉・兵庫・福岡）
本データは、JACの転職実績（想定年収）を首都圏・関西圏を中心とした主要都道府県に集計した参考値です。なお、地域によってサンプル数が異なり、件数が少ない地域は平均値が一部の事例に左右されやすい点にご留意ください。
【首都圏・関西圏を中心とした主要都道府県】38歳の平均年収
| 東京都 | 889.1万円 |
| 神奈川県 | 803.9万円 |
| 大阪府 | 770.5万円 |
| 愛知県 | 866.2万円 |
| 埼玉県 | 721.6万円 |
| 千葉県 | 809.4万円 |
| 兵庫県 | 761.3万円 |
| 福岡県 | 780.5万円 |
※当社実績（2024年1月～2025年12月、想定年収）より
38歳前後は、これまでのキャリアで積み上げてきた専門性やマネジメント経験が、年収水準として「定着」しやすい時期です。東京・神奈川といった都市部では、本社機能や外資系企業、管理職・高度専門職ポジションが集中しているため、38歳時点でも高い年収水準での採用が見られます。
一方、地方エリアではポストの総数が限られることから、同年代でも年収の伸び方に差が出やすい点が特徴です。
【企業規模別】38歳を含む35-39歳の平均年収（大企業・中堅企業・中小企業）
平均年収は、エリアだけでなく、勤務先企業の規模によっても変動します。厚生労働省が公表している「令和6年賃金構造基本統計調査」では、いくつかの年齢層に分け、企業規模別の月例賃金を公開しています。
38歳が属する30代後半の企業規模別の平均年収を見ると、大企業と中小企業では180万円ほどの差が生じています。企業規模と平均年収はおおむね比例しており、規模が大きいほど年収水準も高くなる傾向があります。
背景には、ブランド力や資本力に支えられた収益構造の違いがあります。大企業では、長年の実績に基づくブランド力や設備投資・システム投資により、高い生産性を実現しやすく、その成果を給与として社員に還元しやすいのです。
月例賃金をもとに「月給×12カ月+年間賞与その他特別給与額」で年収換算した38歳相当の平均年収は次のとおりです。尚、従業員1,000人以上の企業を大企業、100人～999人の企業を中堅企業、10人～99人の企業を中小企業として分類しています。
| 企業規模 | 35-39歳の平均年収 | 35-39歳男性の平均年収 | 35-39歳女性の平均年収 |
| 大企業 | 630.5万円 | 699.8万円 | 488.2万円 |
| 中堅企業 | 507.1万円 | 553.0万円 | 427.2万円 |
| 中小企業 | 451.6万円 | 492.0万円 | 376.5万円 |
出典：厚生労働省「令和６年賃金構造基本統計調査」（第１表 年齢階級別きまって支給する現金給与額、所定内給与額及び年間賞与その他特別給与額）
【参考】年齢別平均年収
以下の表は、JACの実績データから作成した25歳から55歳までの年齢別の平均年収です。38歳前後は、年間10万～20万程度の年収の伸びが見られる時期であり、選択するキャリアによっては今後さらに年収の上昇を期待できます。
| 年齢 | 平均年収 |
|---|---|
| 25歳 | 542.3万円 |
| 26歳 | 575.0万円 |
| 27歳 | 607.8万円 |
| 28歳 | 621.6万円 |
| 29歳 | 659.0万円 |
| 30歳 | 676.1万円 |
| 31歳 | 708.7万円 |
| 32歳 | 732.1万円 |
| 33歳 | 750.0万円 |
| 34歳 | 782.1万円 |
| 35歳 | 782.2万円 |
| 36歳 | 809.9万円 |
| 37歳 | 820.8万円 |
| 38歳 | 835.4万円 |
| 39歳 | 857.8万円 |
| 40歳 | 877.8万円 |
| 41歳 | 886.0万円 |
| 42歳 | 899.9万円 |
| 43歳 | 924.1万円 |
| 44歳 | 907.5万円 |
| 45歳 | 951.6万円 |
| 46歳 | 964.0万円 |
| 47歳 | 965.6万円 |
| 48歳 | 985.8万円 |
| 49歳 | 975.3万円 |
| 50歳 | 1016.6万円 |
| 51歳 | 1012.3万円 |
| 52歳 | 1023.3万円 |
| 53歳 | 1005.3万円 |
| 54歳 | 1021.8万円 |
| 55歳 | 998.7万円 |
当社実績（2024年1月～2025年12月、想定年収）より
【最終学歴別】38歳を含む35-39歳の平均年収（大学院卒・大卒・短大卒・高専卒・専門学校卒・高卒）
厚生労働省の「令和6年賃金構造基本統計調査」では、学歴別の賃金データが公開されており、30代後半は学歴が年収に反映されやすい時期であることが読み取れます。
この年代では、専門領域での経験値に加え、高度な学術背景を持つプロフェッショナルほど“任される役割の質”が変わるため、報酬格差も明確になりやすいのが特徴です。
特に大学院卒の平均年収が最も高い点は、単に学歴差ではなく、
- 研究成果を基盤にした問題解決力
- 技術・事業開発での再現性のある知見
- 高度専門領域での即戦力性
といった“企業側がプレミアムとして評価する能力”が、報酬に直結している構図を示しています。
一方で、大卒と短大・専門卒・高卒の間にも明確な差があります。これは、大手企業では、基幹的な職務や昇格プロセスが大卒以上を中心に形成される傾向があり、この構造が学歴間での報酬差に反映されていると考えられます。
その結果、同じ30代後半でも担う役割・期待値が変わり、年収の開きとして表れています。
| 最終学歴 | 30代後半の平均年収 | 30代後半男性の平均年収 | 30代後半女性の平均年収 |
| 大学院 | 797.5万円 | 826.4万円 | 660.3万円 |
| 大学 | 616.3万円 | 661.4万円 | 520.3万円 |
| 高専・短大 | 474.2万円 | 582.4万円 | 413.8万円 |
| 専門学校 | 465.0万円 | 503.4万円 | 414.6万円 |
| 高校 | 463.2万円 | 509.6万円 | 348.5万円 |
出典：厚生労働省「令和６年賃金構造基本統計調査」（第１表 年齢階級別きまって支給する現金給与額、所定内給与額及び年間賞与その他特別給与額）
【業種別】38歳の平均年収ランキング
JACの実績データを基に業種別の平均年収を分析すると、38歳時点で最も高い水準を示したのは金融業界でした。金融は収益モデルが高度に専門職化されており、リスク管理・プロダクト設計・投資判断など、企業の中核機能に直結する領域を担うプロフェッショナルに対して、高い報酬が設定されやすい構造があります。
その結果、38歳の平均年収が1,023.3万円と唯一1,000万円を超える水準となっています。
また、コンサルティング・シンクタンク領域や、専門性の高い編集・制作機能を抱えるマスコミ業界でも、30代後半から求められる役割が戦略・企画寄りへシフトするため、平均年収は900万円台後半で推移しています。いずれも、個人の専門性やアウトプットの影響範囲がそのまま企業価値に直結しやすい領域であり、成果に応じて報酬がダイレクトに高くなりやすい業界構造が背景にあります。
| 業種 | 38歳の平均年収 |
|---|---|
| 金融 | 1,023.3万円 |
| コンサルティング・シンクタンク・事務所 | 938.2万円 |
| マスコミ | 930.8万円 |
| WEB | 887.9万円 |
| 商社 | 885.8万円 |
| メディカル・バイオ | 862.1万円 |
| IT・通信 | 851.7万円 |
| 流通 | 802.5万円 |
| メーカー（電機・機械） | 800.3万円 |
当社実績（2024年1月～2025年12月、想定年収）より
【職種別】38歳の平均年収ランキング
職種別にみた場合は、「医療・介護・福祉」が1,200万円と最も高額な年収となっています。また、平均年収が950万円超となっているのが「経営・事業企画」、「コンサルティング・アドバイザリー」、「内部統制・監査」、「金融」の4つの職種です。いずれも高い専門性が求められる職種であり、38歳における転職では「専門性の高さ」が年収に大きな影響を与えると考えられます。
| 業種 | 38歳の平均年収 |
|---|---|
| 医療・介護・福祉 | 1,200.0万円 |
| 経営・事業企画 | 992.9万円 |
| コンサルティング・アドバイザリー | 968.6万円 |
| 内部統制・監査 | 958.0万円 |
| 金融 | 954.7万円 |
| 経理・財務 | 870.7万円 |
| その他 | 850.8万円 |
| IT | 849.7万円 |
| 営業 | 846.2万円 |
| メディカル・バイオ | 839.4万円 |
| WEB・アプリ・ゲーム | 830.7万円 |
当社実績（2024年1月～2025年12月、想定年収）より
38歳で年収アップの転職に成功した事例
実際にJACを介して転職を成功させた38歳の方の事例を2つご紹介します。いずれも、大幅な年収アップを実現されています。
【異業種・異職種転職】年収600万円アップ：金属メーカー生産管理から総合商社・資源開発へ
Eさん（男性/38歳）
| 業種 | 職種 | 年収 | |
|---|---|---|---|
| 転職前 | 金属・素材 | 生産管理 | 1,050万円 |
| 転職後 | 総合商社 | 資源開発 | 1,650万円 |
Eさんは大学院修了後、金属・素材メーカーに金属資源開発の技術者として入社し、キャリアを築いてこられました。
その後は海外企業に出向し、現地鉱山で操業地質・選鉱地質の業務に従事。現地スタッフとともに操業改善や工程効率化に取り組み、選鉱成績の向上に貢献してきました。
国内に帰任後も鉱山の操業管理や予算管理などに従事し、先端技術の導入や工程の見直しなどによって、効率化と安全化を進め、経常利益予算の達成にも貢献されてきた方です。
これまでの経験を生かし、よりチャレンジングな環境に身を置きたいという意欲が高まり転職を決意されたとのこと。
JACでは、Eさんの金属資源開発に関する専門的な知識、鉱山管理の実績を最大限に生かせる職として、総合商社の資源開発職をご紹介しました。低炭素社会の実現を見据え、資源開発事業に注力している企業であり、Eさんの海外企業との協業経験が高く評価されるのではと判断したためです。
面接では、Eさんの技術者としての知識、予算にコミットしてきた実績が高く評価され、600万円アップの年収提示を受け、すぐに採用が決定しています。
金融×AIのバックグラウンドで、研究開発中心ポジションへ──38歳女性エンジニアのキャリアシフト
Fさん（女性/38歳）
| 業種 | 職種 | 年収 | |
|---|---|---|---|
| 転職前 | WEB | AIエンジニア | 800万円 |
| 転職後 | 技術サービス | AIエンジニア | 1,450万円 |
Fさんは、金融機関・シンクタンクでの経験を経て、AIエンジニアとしてスキルを高めてこられた方です。LLMを用いた製品プロトタイプの開発やLLMの研究開発、音声合成研究開発、カリキュラムラーニング研究開発など、幅広い業務に従事されてきました。将来を考えるにあたり、研究開発を中心とした業務に携わりたいとの希望が強くなり、転職を決意されたとのこと。
JACでは、Fさんの機械学習や自然言語、LLMの研究に関する意欲、専門性の高い知識を生かせる技術サービス企業のAIエンジニアの職をご紹介しました。モバイル搭載のAIサービスの開発に携わる業務であり、自然言語処理や音声認識に関する開発経験をもつ方を歓迎する求人です。
面接では、Fさんのエンジニアとしての実績はもちろん、金融機関からキャリアをスタートさせ、AIとの出会いから自律的にキャリアを形成されてきた成長意欲が高い評価につながりました。入社後の業務内容についても面接時に十分に確認ができ、年収650万円アップの条件で採用が決定しています。
38歳で年収アップの転職を目指すならJAC Recruitment
38歳は自身のキャリアを見つめ直し、今後の方向性を確定させる時期でもあります。転職による年収アップを目指すのであれば、これまで蓄積してきたスキルやノウハウを新たな環境でどのように生かせるのか、専門スキルの再現性の提示が重要な意味をもちます。
JACでは、各業界に精通したコンサルタントが転職希望者のスキルや実績を踏まえ、今後への希望を丁寧にヒアリングしたうえで、理想のキャリアの実現に近づく最適な求人をご提案しています。企業と転職希望者の双方を同じコンサルタントが担当しているため、企業風土や特徴、募集の背景など、リアルタイムでの生きた情報の提供が可能です。また、企業が求める人物像や選考基準を把握しているため、面接対策などにおいても、的確なアドバイスを行なえます。
38歳の今、新たな環境でのキャリアアップと年収アップの実現をお考えの際には、ぜひハイクラス転職の支援実績を豊富にもつJACにご相談ください。
