36歳の平均年収がどれくらいなのか、また自分の年収は同年代と比べて高いのか低いのか、気になっている方も多いのではないでしょうか。36歳は、これまでに積み上げてきた経験や専門性が本格的に評価され始め、ポジションや年収レンジの差が広がりやすい分岐点です。自分の市場価値を客観的なデータで確認しておきたいと感じる方にとって、重要なタイミングと言えるでしょう。
本記事では、ハイクラス転職に強いJAC Recruitment（以下、JAC）の転職成功者データと厚生労働省の統計をもとに、36歳の平均年収、中央値、手取り額を男女別にわかりやすく解説。
さらに、地域別・業種別・職種別の年収差や、36歳で年収アップを実現した転職事例も紹介します。
目次/Index
36歳の平均年収は約809.9万円
ハイクラス求人を多くお預かりするJACでは、30代前半から高い専門性や経験を磨いてきた方が多く、36歳はそのスキルを活かして役割や報酬のステージを一段引き上げやすい時期といえます。
その結果、年収水準も比較的高く、担当領域の深さやマネジメント範囲、これまでの実績によっては平均を大きく上回るオファーが提示されるケースも見られます。
36歳の男性の平均年収は約829.2万円、女性は約727.4万円
JACのデータを性別で見ると、36歳の平均年収は男性が約829.2万円、女性が約727.4万円です。いずれも専門領域を軸に経験を積んできたスペシャリストが中心で、36歳の時点でマネジメント職に就いている、あるいは高度な専門領域を担っているケースが多いことが、この年収水準につながっていると考えられます。
一方、全年代で見たJAC転職成功者の平均年収は約838.6万円です。内訳は男性が約863.5万円、女性が約747.0万円となっています。
36歳時点の平均年収（総計約809.9万円）と比べると、男女ともに全年代平均のほうが高く、 年齢を重ねるにつれて年収水準が引き上げられていく構造がうかがえます。 背景には、36歳以降にマネジメント範囲が拡大する、あるいは専門性が一段深まることで、 より高い報酬レンジのポジションに就くケースが増えていくことが考えられます。
| 項目 | 36歳 | 全年代平均 |
|---|---|---|
| 平均年収 | 809.9万円 | 838.6万円 |
| 男性の平均年収 | 829.2万円 | 863.5万円 |
| 女性の平均年収 | 727.4万円 | 747.0万円 |
※当社実績（2024年1月～2025年12月、想定年収）より
36歳の平均手取り年収額は約602.1万円（手取り月収は約50.2万円）
年収約809.9万円の36歳会社員（ボーナスなし・扶養なし）を想定すると、年間の手取り額は約602.1万円、月々の手取りは約50.2万円程度となります。額面年収からは、所得税・住民税・社会保険料などとして年間およそ208万円が差し引かれ、手取り率は約74.3％です。
この年収帯では、社会保険料や税金の負担割合が大きくなるため、「額面」と「手取り」のギャップを正しく把握しておくことが重要です。主な控除の内訳イメージは次のとおりです。
| 項目 | 月収 | 年収 |
|---|---|---|
| 額面収入 | 674,918円 | 8,099,016円 |
| 所得税（復興特別所得税を含む） | 37,591円 | 451,092円 |
| 住民税 | 38,691円 | 464,292円 |
| 健康保険 | 33,694円 | 404,328円 |
| 介護保険 | 0円 | 0円 |
| 厚生年金 | 59,475円 | 713,700円 |
| 雇用保険 | 3,712円 | 45,544円 |
| 手取り | 501,755円 | 6,021,060円 |
扶養の有無や各種控除の適用状況、居住している自治体による税率の違いなどによって、実際の手取り額は多少変動します。ただし、年収約809.9万円の会社員（36歳前後）であれば、おおむねこの程度の水準が手取り額の目安になると考えられます。
※本試算は、賞与を含まない月給ベースの年収を想定しています。
36歳の年収の中央値は765.7万円
JACの実績では、36歳の年収中央値は768.7万円です。分布データを見ると600〜800万円帯に偏っており、このレンジが36歳の中心層といえます。
また、全体の約17％が年収1,000万円以上のレンジに位置しており、36歳時点で一定の専門性を備えた方の中には、高い報酬水準を実現しているケースも少なくありません。
【エリア別】36歳の平均年収（東京・神奈川・大阪・愛知・埼玉・千葉・兵庫・福岡）
本データは、JACの転職実績（想定年収）を首都圏・関西圏を中心とした主要都道府県に集計した参考値です。なお、地域によってサンプル数が異なり、件数が少ない地域は平均値が一部の事例に左右されやすい点にご留意ください。
東京・神奈川では、本社機能や外資系企業、専門職ポジションが集中しており、 36歳前後でもマネジメントや高度専門職として採用されるケースが多いことが、 年収水準を押し上げています。 一方、地方エリアでは管理職ポストの総数が限られるため、 同年代でも年収の伸び方に差が出やすい点が特徴です。
【首都圏・関西圏を中心とした主要都道府県】36歳の平均年収
| エリア | 平均年収 |
|---|---|
| 東京都 | 859.2万円 |
| 神奈川県 | 725.3万円 |
| 大阪府 | 746.5万円 |
| 愛知県 | 782.4万円 |
| 埼玉県 | 613.6万円 |
| 千葉県 | 746.4万円 |
| 兵庫県 | 734.4万円 |
| 福岡県 | 737.0万円 |
※当社実績（2024年1月～2025年12月、想定年収）より
【企業規模別】36歳を含む35〜39歳の平均年収（大企業・中企業・小企業）
厚生労働省の「令和6年 賃金構造基本統計調査」によると、30代後半（35〜39歳）の賃金は、企業規模が大きいほど高くなる傾向が見られます。36歳前後の平均年収も、大企業・中堅企業・中小企業の順に水準が低くなる構造となっています。
企業規模の区分は、おおむね以下のように整理されます。
大企業：中小企業の基準を上回る規模の企業（従業員数が数百〜1,000人超、資本金規模も大きい企業群）
中堅企業：中小企業の範囲を超えつつ、従業員数2,000人以下程度の中間規模の企業
中小企業：中小企業基本法が定める資本金や従業員数の基準に該当する企業
大企業では、人事評価制度や昇進ルートが体系的に整備されているケースが多く、年齢や役職に応じて賃金テーブルが上がりやすい傾向があります。中堅・中小企業では、一人ひとりが幅広い業務を担うぶん、賃金水準は相対的に抑えられやすく、経営方針や業績によって年収レンジのばらつきが大きくなる点が特徴です。
月例賃金をもとに「月給×12カ月+年間賞与その他特別給与額」で年収換算した、36歳を含む35〜39歳の平均年収は以下のとおりです。
| 企業規模 | 35-39歳の平均年収 | 35-39歳男性の平均年収 | 35-39歳女性の平均年収 |
|---|---|---|---|
| 大企業 | 630.5万円 | 699.8万円 | 488.2万円 |
| 中堅企業 | 507.1万円 | 553.0万円 | 427.2万円 |
| 中小企業 | 451.6万円 | 492.0万円 | 376.5万円 |
大企業では役割の細分化により給与レンジが上がりやすい一方、中堅・中小企業では多様な業務を担うケースが多く、賃金水準は相対的に抑えられる傾向があります。
出典：厚生労働省「令和６年賃金構造基本統計調査の概況」（p9 – 企業規模別にみた賃金）
【参考】年齢別平均年収
25歳から55歳までの社会人を対象に、年齢別の平均年収推移を一覧で整理しました。年齢ごとの収入の変化を把握することで、キャリア形成の節目や転職を検討する際の年収相場の目安として活用できます。
全体の傾向を見ると、30代前半から40代半ばにかけて年収が大きく伸び、マネジメントや専門性の深化が進む50歳前後でピークを迎える構図です。年齢とともに求められる役割が変化する中で、収入水準も段階的に引き上がっていく様子が読み取れます。
| 年齢 | 平均年収 |
|---|---|
| 25歳 | 542.3万円 |
| 26歳 | 575.0万円 |
| 27歳 | 607.8万円 |
| 28歳 | 621.6万円 |
| 29歳 | 659.0万円 |
| 30歳 | 676.1万円 |
| 31歳 | 708.7万円 |
| 32歳 | 732.1万円 |
| 33歳 | 750.0万円 |
| 34歳 | 782.1万円 |
| 35歳 | 782.2万円 |
| 36歳 | 809.9万円 |
| 37歳 | 820.8万円 |
| 38歳 | 835.4万円 |
| 39歳 | 857.8万円 |
| 40歳 | 877.8万円 |
| 41歳 | 886.0万円 |
| 42歳 | 899.9万円 |
| 43歳 | 924.1万円 |
| 44歳 | 907.5万円 |
| 45歳 | 951.6万円 |
| 46歳 | 964.0万円 |
| 47歳 | 965.6万円 |
| 48歳 | 985.8万円 |
| 49歳 | 975.3万円 |
| 50歳 | 1016.6万円 |
| 51歳 | 1012.3万円 |
| 52歳 | 1023.3万円 |
| 53歳 | 1005.3万円 |
| 54歳 | 1021.8万円 |
| 55歳 | 998.7万円 |
当社実績（2024年1月～2025年12月、想定年収）より
【最終学歴別】36歳を含む30-35歳の平均年収（大学院卒・大卒・短大卒・高専卒・高卒）
厚生労働省の「令和6年 賃金構造基本統計調査」によると、30代後半（35〜39歳）の賃金を最終学歴別に見ると、大学院卒が最も高く、次いで大学卒、高専・短大卒、専門学校卒、高校卒の順に平均年収が低くなる傾向が見られます。学歴が高いほど専門職や管理職へのキャリア機会が広がりやすく、それが年収水準にも反映されていると考えられます。
具体的には、大学院卒の36歳平均年収は797.5万円（男性826.4万円、女性660.3万円）と最も高い水準となっています。次いで大学卒は616.3万円（男性661.4万円、女性520.3万円）となっており、30代後半にかけて役職や担当業務の拡大に伴い、年収が段階的に上昇していく傾向が見られます。
そのほか、高専・短大卒は474.2万円（男性582.4万円、女性413.8万円）、専門学校卒は465.0万円（男性503.4万円、女性414.6万円）、高校卒は463.2万円（男性509.6万円、女性348.5万円）となっています。高専・短大卒や専門学校卒では、技術職や専門職などスキルを活かした職種に就くケースも多く、学歴区分によっては高校卒より高い年収水準となる場合も見られます。
以下は、最終学歴別の35-39歳の平均年収をまとめた表です。
| 最終学歴 | 35-39歳の平均年収 | 35-39歳男性の平均年収 | 35-39歳女性の平均年収 |
|---|---|---|---|
| 大学院 | 797.5万円 | 826.4万円 | 660.3万円 |
| 大学 | 616.3万円 | 661.4万円 | 520.3万円 |
| 高専・短大 | 474.2万円 | 582.4万円 | 413.8万円 |
| 専門学校 | 465.0万円 | 503.4万円 | 414.6万円 |
| 高校 | 463.2万円 | 509.6万円 | 348.5万円 |
このように、学歴によって平均年収には一定の差が生じますが、実際の年収は職種や業界、キャリアの積み方によって大きく変わります。36歳以降は、学歴よりも専門スキルや実務経験、マネジメント実績が評価されやすく、これらを磨くことで学歴に関わらず年収を高めていくことが十分可能です。
出典：厚生労働省「令和６年賃金構造基本統計調査の概況」（p8 – 学歴別にみた賃金）
【業種別】36歳の平均年収ランキング
JACがお預かりしている36歳のデータを業種別に見ると、最も平均年収が高いのは金融で946.5万円となっています。次いで、コンサルティング・シンクタンク・事務所（931.4万円）、IT・通信（867.1万円）、Web（837.4万円）と続きます。市場全体で専門性の高さが重視される領域のため、36歳になると高度なスキルやマネジメント経験を備えた方が多く、その点が年収にも反映されています。
また、メディカル・バイオ（828.0万円）、商社（793.6万円）、建設・不動産（784.6万円）、マスコミ（781.6万円）、EMC（774.5万円）といった業種も、700万円台後半から800万円台の水準となっています。これらの分野では、専門職や管理職としての役割が年収に反映されるケースが多く、ポジションや実績によって年収レンジが大きく変動する傾向があります。
一方で、消費財（754.1万円）、流通（741.3万円）、サービス（690.0万円）は700万円前後の水準となっており、業界特性や企業規模、職種構成などによって年収水準に違いが見られます。さらに、医療・介護・福祉（530.4万円）やその他（506.1万円）は、業界構造や報酬体系の違いにより、他業種と比べると平均年収が低めの傾向です。
36歳の年収水準は、どの業種・職種でキャリアを築いてきたかによって大きく異なります。専門性が高く成果が数値で可視化される領域ほど高年収帯が形成されやすく、「どの市場で戦うか」を意識したキャリア選択が、中長期的な報酬にも直結します。
以下は、全体平均年収が高い順に並べた業種別の一覧です。
| 業種 | 36歳の平均年収 |
|---|---|
| 金融 | 946.5万円 |
| コンサルティング・シンクタンク・事務所 | 931.4万円 |
| IT・通信 | 867.1万円 |
| Web | 837.4万円 |
| メディカル・バイオ | 828.0万円 |
| 商社 | 793.6万円 |
| 建設・不動産 | 784.6万円 |
| マスコミ | 781.6万円 |
| EMC | 774.5万円 |
| 消費財 | 754.1万円 |
| 流通 | 741.3万円 |
| サービス | 690.0万円 |
| 医療・介護・福祉 | 530.4万円 |
| その他 | 506.1万円 |
※当社実績（2024年1月～2025年12月、想定年収）より
【職種別】36歳の平均年収ランキング
JACがお預かりする36歳のデータ（想定年収ベース）を職種別に見ると、最も平均年収が高いのはコンサルティング・アドバイザリーで1,006.2万円となっています。続いて、経営・事業企画（921.1万円）、法務・知財（918.6万円）、金融（881.8万円）、Web・アプリ・ゲーム（860.4万円）などが上位に並びます。これらの職種は成果とスキルを重視する評価体系のもと、36歳にはすでに専門的役割や管理職として活躍している人が多く見られます。
また、経理・財務（847.2万円）、内部統制・監査（846.2万円）、IT（834.5万円）、マーケティング・商品開発（811.5万円）、営業（807.9万円）なども800万円前後の水準となっており、企業の中核機能を担う職種として比較的高い年収レンジが形成されています。さらに、建築系（807.3万円）、メディカル・バイオ（797.8万円）、土木系（793.2万円）といった専門職でも、技術力や経験に応じて高い報酬が期待できる傾向です。
一方、人事・労務（762.2万円）、技術系（742.3万円）、購買・物流・生産管理（717.8万円）、総務・広報（680.2万円）などの職種は、企業運営に欠かせない役割を担うものの、成果報酬型の要素が比較的少ないことから、年収水準はやや落ち着いたレンジとなっています。
さらに、秘書・アシスタント・事務・顧客対応（624.1万円）、クリエイティブ（広告・デザイン・放送関連）（533.3万円）、医療・介護・福祉（530.4万円）などは、社会的な重要性が高い職種である一方、業界構造や収益モデルの影響を受け、平均年収は相対的に低めとなる傾向が見られます。
以下は、全体平均年収が高い順に整理した一覧です。
| 職種 | 36歳の平均年収 |
|---|---|
| コンサルティング・アドバイザリー | 1,006.2万円 |
| 経営・事業企画 | 921.1万円 |
| 法務・知財 | 918.6万円 |
| 金融 | 881.8万円 |
| Web・アプリ・ゲーム | 860.4万円 |
| 経理・財務 | 847.2万円 |
| 内部統制・監査 | 846.2万円 |
| IT | 834.5万円 |
| マーケティング・商品開発 | 811.5万円 |
| 営業 | 807.9万円 |
| 建築系 | 807.3万円 |
| メディカル・バイオ | 797.8万円 |
| 土木系 | 793.2万円 |
| 人事・労務 | 762.2万円 |
| 技術系 | 742.3万円 |
| 購買・物流・生産管理 | 717.8万円 |
| 総務・広報 | 680.2万円 |
| 秘書・アシスタント・事務・顧客対応 | 624.1万円 |
| その他 | 601.9万円 |
| クリエイティブ（広告・デザイン・放送関連） | 533.3万円 |
| 医療・介護・福祉 | 530.4万円 |
※当社実績（2024年1月～2025年12月、想定年収）より
36歳で年収アップの転職に成功した事例
ここからは、JACがサポートさせていただいた36歳で転職を成功させた事例をご紹介します。
公共×SI営業から外資SaaSへ 36歳で年収1,650万円を実現した提案型セールスの転身
Aさん（36歳/男性）
| 業種 | 職種 | 年収 | |
|---|---|---|---|
| 転職前 | システムインテグレーター | IT営業 | 1,100万円 |
| 転職後 | ソフトウェア | エンタープライズ営業 | 1,650万円 |
Aさんは大手IT企業にて長年にわたり営業職としてキャリアを積み、公共性の高い分野や大手企業向けのITソリューション提案に携わってきました。顧客の課題を整理しながらシステム導入やサービス活用を支援する営業活動に加え、マーケティング施策の推進や新しいサービスの提案など、幅広い役割を経験してきた方です。
業務を通じて多様な顧客と関わる中で、クラウドやデータ連携など、企業のDXを支えるソリューションの重要性を強く実感するようになりました。より専門性の高いソリューション営業として経験を積み、顧客の経営課題に踏み込んだ提案を行いたいという思いから、転職を検討。
JACのコンサルタントは、Aさんがもつ大手顧客との関係構築力や提案型営業の経験に注目。企業のシステム連携やデータ活用を支援するソフトウェア企業のエンタープライズ営業ポジションを提案しました。
選考では、顧客の課題を深く理解しながら長期的な関係構築を行ってきた営業スタイルが評価され、大手企業向けの営業ポジションで採用が決定。年収は1,100万円から1,650万円へと大きく上昇し、外資系ソフトウェア企業においてエンタープライズ顧客を担当する営業として、新たなキャリアをスタートしました。
※本事例は実際の転職成功事例をもとに構成していますが、プライバシー保護のため、企業名・職位・担当業界・時期等の一部を変更しています。
海外経験×臨床開発でキャリアを再定義。36歳女性がグローバルプロジェクトマネージャーとして1,150万円オファーを獲得
Bさん（36歳/女性）
| 業種 | 職種 | 年収 | |
|---|---|---|---|
| 転職前 | 医薬品 | 臨床開発 | 750万円 |
| 転職後 | CRO | 臨床開発 | 1,150万円 |
Bさんは大学院修了後、海外で医療関連職に従事した経験を経て日本へ帰国。その後、臨床開発の分野へキャリアチェンジし、CROにてCRAとして複数の臨床試験に携わってきました。試験の立ち上げから終了までのプロセスを幅広く経験し、さまざまな領域のプロジェクトに関与してきた実績があります。
その後、外資系医薬品企業に転職し、臨床試験の管理業務にも関与するなど、より上流のポジションでの経験を積んできました。こうした経験を通じて、臨床開発プロジェクト全体を統括する役割に関心をもつようになり、さらなるキャリアアップを目指して転職活動を開始しました。
JACのコンサルタントは、Bさんがもつ臨床開発の実務経験とグローバル環境でのコミュニケーション力に注目。国際共同試験にも関わるプロジェクトマネジメントポジションを提案しました。
選考では、臨床開発の実務を幅広く経験している点や、新しい役割に挑戦し続けてきた姿勢が評価され、臨床開発プロジェクトを統括するポジションで採用が決定。年収は750万円から1,150万円へと大きく上昇し、臨床開発プロジェクトマネジメントのキャリアを本格的に歩み始めることになりました。
※本事例は実際の転職成功事例をもとに構成していますが、プライバシー保護のため、企業名・職位・担当業界・時期等の一部を変更しています。
36歳で年収アップの転職を目指すならJAC Recruitment
36歳は、これまで培ってきた専門性や実務経験が年収に反映されやすくなる転換点です。実際、平均年収は約809.9万円、中央値は765.7万円で、業界・職種・勤務地・企業規模によって大きく開きが生まれます。特に金融・コンサルティング・ITといった専門性の高い領域や、経営企画・法務・IT・営業など企業の中核を担う職種では、1,000万円を超える年収を得るケースも珍しくありません。
一方で、業界構造や担う役割によって年収は大きく異なるため、まずは自分の市場価値を客観的なデータで把握することが欠かせません。また、この年代はキャリアの方向性がある程度固まり、今後10年の伸び方を左右する重要な時期でもあります。どの領域で経験を活かすかによって、年収レンジもキャリアの広がり方も大きく変わっていきます。
JACでは、ハイクラス・専門職に特化したコンサルタントが、業界や職種ごとの評価基準や採用背景まで踏み込んだ情報を提供し、年収レンジやポジション情報を踏まえながら、方向性を考える際の参考となるサポートも行っています。36歳で年収アップやキャリアの再設計を考える方は、まず自分の市場価値の可視化から始めてみてください。
