「Uターン・Iターン・Jターン」転職ならJAC Recruitment

UIJターン転職は、環境を変えながらキャリアを前に進めたい方にとって大きなチャンスです。一方で、「希望する仕事が見つかるか」「地域の求人動向がわからない」と不安を抱える方も少なくありません。
本記事では、JAC Recruitment（以下、JAC）がUIJターン転職の基本と成功のポイントをわかりやすく解説します。

JACtは、札幌から福岡まで全国に拠点を展開し、各地域に精通したコンサルタントがキャリア支援を行っています。

Uターン・Iターン・Jターン転職とは？

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将来の過ごし方について考えているビジネスパーソンであれば「Uターン・Iターン・Jターン転職」という言葉を耳にする機会もあるのではないでしょうか。これらの言葉は、それぞれ転職を機に都心部から地方へ移住することを意味しています。

ここからは、各用語の意味を詳しく説明していきます。

Uターンとは？

進学や就職のために都心部へ出ていた方が、生まれ育った地元へ戻ることを意味するのがUターンです。都会ですべきことをやり遂げたり、騒々しい生活に疲れたりしたとき、「慣れ親しんだ場所へ戻りたい」という思いでＵターンを選んだり、親の介護を目的に選択する人も多いといえるでしょう。

Iターンとは？

都心部出身の人が地方での転職や移住を考えるときに使う言葉です。Ｕターンと異なるのは、地方であっても「ゆかりのない場所」へ移るケースを意味する点にあります。単に「都会から離れたい」「田舎での生活に憧れる」という理由でIターンを検討する人は多く、生活スタイルの変化によって心にゆとりを持ちたい場合に選ばれるスタイルといえます。

Jターンとは？

一度地方から都心部へ出てきた人が地元近くの近隣都市に移ることを表した言葉です。地方に移住するものの、住み慣れた地元ではなく、現在の自身のライフスタイルに合った地域を選択するケースがJターンに当たります。地方のゆったりとした生活環境に身を置きたいものの、ある程度のインフラ設備も必要という人が選ぶスタイルといえます。

これらUターン・Iターン・Jターン転職3種類の言葉に共通するのは、どれも「地方に生活基盤を移すこと」ですが、出身地や移住先の違いによるニュアンスの違いがそれぞれの言葉に表れています。これまで都心部でキャリアを積んできた40代後半から50代の方々であれば、今までの経験やスキルを地方で生かす選択肢があるのも視野に入れて、今後の働き方を考えてみるのもよいでしょう。

Uターン・Iターン・Jターン転職の３つのメリット

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さて、Uターン・Iターン・Jターン転職を選択することで、どのようなメリットが生じるのか把握しておきたいという方もいることでしょう。40代後半から50代の方々が将来の過ごし方を考えるためにも、地方移住から得られるメリットについて、データを用いながら見ていきましょう。

1.キャリアアップが図れる

分業体制が確立されている大手企業とは異なり、人材不足も顕著な地方企業(特に中小企業)では、1人の社員がいくつもの仕事を兼務しているのが一般的です。そのため、地方への転職により営業戦略や立案、業績管理、マネジメントなど、組織運営といった幅広い業務を任されることも少なくありません。

2.ワークライフのバランスが取りやすい

地方で働く場合、都心部での通勤時間と比べて自宅から勤務先までの通勤時間を短縮することができます。総務省統計局が5年ごとに行う調査によると、持ち家の家庭における通勤時間が長い都道府県は、神奈川県(52.2分)に次いで、千葉県(51.1分)、埼玉県(49.4分)、東京都(47.7分)と、大都市近郊エリアが上位にランクインしています。一方で、通勤時間がほとんどかからないと回答したのは、宮崎県(19.2分)、鳥取県(19.6分)、山形県(19.9分)です。

また、満員電車のストレスからも解放されるという利点も。地方における通勤ストレスの緩和は、時間だけでなく電車内の混雑状況にも影響しています。国土交通省の調査によると、JR路線の通勤ラッシュに関して、都市部ではほとんどの路線で混雑率100％を超えているのに対し、地方では50～80％と落ち着いた様子がうかがえます。

通勤時間が短縮できれば、その分をプライベートタイムに充てられるうえ、通勤疲れもないとなれば、今までできなかったことへの挑戦や趣味の幅を広げられるなどワークライフバランスが取りやすくなります。精神的なゆとりも生まれ、都会にはない時間の流れを感じられるはずです。

3.衣食住のコストが下がる

地方では、都会に比べて衣食住にかかる費用を抑えることができます。総務省統計局の調査によると、2021年の物価水準が最も高かったのは東京都(104.5)で9年連続という結果になっています。その一方で、物価水準が最も低かったのは宮崎県(96.2)で4年連続となり、これらの結果から大都市よりも地方の方が低コストで生活できることがわかります。

また、地方によっては住居を安く提供してもらえたり、移住にともなう支援金を受け取れたりするなど、自治体によるUターン・Iターン・Jターン転職の後押しが積極的に行われているのも事実です。

このように、Uターン・Iターン・Jターン転職によって地方へ移ることで得られるメリットは、ストレスの緩和だけでなく、生活のゆとりや価値観の変化、自身のキャリアアップにも良い影響を与えてくれます。新たな道を切り開くことを諦めず、自身が何を重要視していきたいかを踏まえて検討することが大切です。

Uターン・Iターン・Jターン転職の3つのデメリット

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前述のとおり、Uターン・Iターン・Jターン転職には多くのメリットがある一方、デメリットの存在も把握しておかなければいけません。

1.求人数が少ない

地方における求人数は都心部に比べると明らかに少ないことから、Uターン・Iターン・Jターン転職にて転職を検討しようと思っても希望どおりの職に就けるとも限りません。また、一般的には年齢を重ねていくにつれて再就職しづらくなることも理解しておく必要があります。そのため、移住する時期を早めたり、決断する前に仕事を探したり、JAC Recruitmentと共に、精力的に転職活動を進めるのがおすすめです。

2.収入が下がる可能性がある

地方で働くとなれば、収入面の心配も出てきます。厚生労働省による調査によると、47都道府県の全国平均月収は30万7,400円であり、最も高額なのは東京都の36万4,200円です。そのほか、神奈川県(33万6,200円)、大阪府(32万6,900円)、愛知県(31万7,300円)と主要都市が続いています。

また、収入額が平均以下となった都道府県はほとんど地方であることから、Uターン・Iターン・Jターン転職による年収低下は覚悟しておくのが良いかもしれません。一方、平均額はあくまでも目安ですので、現在の年収をベースにするのも大切ですが、今後の生活でいくらあれば生活できるのかを考えて希望年収を出してみるのがよいでしょう。

3.生活インフラが最低限

地方に行くと、都会並みの生活インフラは整っていません。病院やスーパーマーケットも少なく、何か購入しようと思っても品揃えが少ないため物足りなさを感じることもあるでしょう。また、電車やバスの運行本数も少ないうえ、多くの停車駅があるわけではなく、車移動が当たり前と思っておく必要があります。地方での生活に慣れるまでは、何かと不便に感じることが多いかもしれません。

地方移住はゆったりとした生活を送れる一方、都会生活とのギャップにストレスを感じる可能性があります。しかし、その多くは時間が解決してくれる可能性が高いため、Uターン・Iターン・Jターン転職での移住ということであれば、そこまで悩む必要もないでしょう。

UIJターン転職を成功させるポイント

UIJターン転職を成功させるには、事前の準備から求人選び、相談先の活用まで、押さえておくべきポイントがいくつかあります。ここでは、UIJターン特有の注意点を踏まえながら、転職活動をスムーズに進めるための重要なステップを整理してご紹介します。

• ●UIJターンを検討する目的を明確にする
• ●事前に情報収集を徹底する
• ●キャリアの棚卸しを行う
• ●UIJターンに対応した企業の求人をチェックする
• ●地域に精通したコンサルタントに相談する

それでは、1つずつ解説します。

UIJターンを検討する目的を明確にする

UIJターンを決断する前に、「なぜその地域で働きたいのか」を自分の言葉で整理することが大切です。
特にハイクラス層の場合、“キャリアの再定義” と “地域で実現できる新しい価値創出” の観点が重要になります。

たとえば、

• ●家族との時間を増やし、生活のバランスを最適化したい
• ●地元産業の成長や地域活性に貢献する役割を担いたい
• ●都市部で培った専門性・マネジメント経験を地方企業で活かしたい
• ●経営に近い立場で意思決定に携わりたい
• ●地域企業の事業再構築・DX推進・新規事業開発などに挑戦したい

ハイクラスのUIJターンは「生活のため」だけでなく、“都市部では得られないスコープの広い役割を得る”という戦略的な意味もあります。

目的が明確になるほど、転職軸がブレず、面接での説得力にも高い一貫性が生まれます。

事前に情報収集を徹底する

UIJターンは地域によって求人状況が大きく異なるため、都市部以上に情報収集が重要です。

• ●地域の主要産業・サプライチェーン構造
• ●求人数が多い職種・少ない職種
• ●転職者の年収相場・管理職の待遇水準
• ●生活コスト、教育環境、物価、住宅市場
• ●経営層のバックグラウンド、企業文化
• ●自治体の移住支援制度・企業誘致の方向性
• ●その地域で求められるマネジメントスタイルの傾向

さらにハイクラスの場合は、“地域の企業が直面している経営課題” の理解も不可欠です。

例：

• ●事業承継が迫っている
• ●組織の若返りが必要
• ●DXの遅れ
• ●海外展開の強化
• ●経営企画の不在

こうした課題と自分の経験がフィットするかどうかが、成功確度に影響します。

キャリアの棚卸しを行う

地方では求人数が限られる場合があるため、自身が提供できる価値を正しく棚卸しすることが必要です。

• ●都市部での経験をどう“地域企業の課題解決”に転換できるか
• ●経営層との折衝経験、新規事業の立ち上げ経験
• ●数字で示せる成果（利益改善、コスト削減、組織改革 など）
• ●多様なステークホルダーとの調整力
• ●DX推進・デジタル活用の経験
• ●ローカル市場で応用可能な専門スキル

特にハイクラス層では、
「何ができるか」ではなく「企業にどのような変化をもたらせるか」という視点が重視されます。

地方企業は“即戦力性”に加え、“役員・部門長クラスを外部招聘したいが人材がいない”というケースが多く、マネジメント経験や構造改革の経験が強みになります。

UIJターンに対応した企業の求人をチェックする

UIJターンで採用する企業は増えています。特にハイクラス層は、

• 経営企画、事業企画、管理部門責任者
• 工場長、技術企画、品質責任者
• 新規事業責任者、DX推進責任者
• 海外事業担当、グローバル推進担当
• 事業承継を見据えた幹部候補

など、“都市部では倍率が高い役割” が地方だと獲得しやすいというメリットがあります。

チェックしたいポイントは以下：

• UIJターン人材を歓迎しているか（経営者の理解度）
• ミドル〜エグゼクティブ層の採用ニーズがあるか
• 事業フェーズ（拡大期・再建期・承継期）
• 経営者との距離感（意思決定のスピード）
• リモート併用が可能か（ハイブリッド勤務）
• 非公開求人が多い業界か

ハイクラス求人は「経営課題とセット」で出てくるため、
求人票だけでは読み取れない情報こそ勝敗の分かれ目 になります。

地域に精通した転職エージェントに相談する

UIJターン転職を成功させるには、地域の求人動向や企業の経営課題に詳しい専門家の知見を取り入れることが欠かせません。
特にハイクラス層の場合、求人が表に出にくく、経営者主導で水面下にあるポジションも多いため、転職エージェントが持つ「非公開情報」や「企業内部のリアル」が重要な判断材料となります。

転職エージェントは、以下のような地域特有の情報を把握しています。

• 地元企業が今どんな専門性・ポジションを必要としているか
• 経営層の人物像・意思決定のスピード
• 外部から幹部人材を受け入れる文化があるか
• 役割の裁量度（どこまで任されるか）
• 地域に眠る非公開・幹部候補ポジションの存在

こうした情報は求人票から読み取れず、
「自分の強みが最も活かせるのはどの企業か」 を見極めるうえで不可欠です。

JACは、北海道・東北・北関東・横浜・静岡・浜松・名古屋・京都・大阪・神戸・広島/岡山・福岡・東京本社と、幅広いエリアに拠点を展開しており、各地域に精通したコンサルタントがその土地の企業文化や採用傾向を踏まえたサポートを行っています。

これにより、

• 地域企業のリアルな採用背景
• 経営層が抱える課題と求める人物像
• 成長領域・注目産業の動き
• 公開されていないハイクラス・幹部候補ポジション

といった情報をご提供できます。UIJターンをご検討の方は、ぜひJACにご相談ください。

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各エリアの求人情報

ハイクラス層のUIJターン転職では、地域ごとの産業構造や採用課題を理解することが極めて重要です。エリアが変われば、求められる専門性やポジションの階層、報酬水準も変化します。
JACは全国の主要エリアに拠点を持ち、経営層・人事責任者から直接得ているリアルな採用背景をもとに、地域ごとのハイクラス求人を把握しています。ここでは、各地域の求人を紹介します。

北海道の求人情報

東北の求人情報

北関東の求人情報

横浜（神奈川）の求人情報

静岡・浜松の求人情報

名古屋（愛知）の求人情報

京都の求人情報

大阪の求人情報

神戸（兵庫の求人情報）

中国地方（広島/岡山）の求人情報

福岡（九州）の求人情報

Uターン・Iターン・Jターン転職ならJAC Recruitmentへ

近年、注目されているUターン・Iターン・Jターン転職を希望するなら、転職エージェントの活用をおすすめします。なかでもJAC Recruitmentは、国内外のあらゆるエリアにおける求人に強く、希望に合致する企業と出会うチャンスの広がる実績豊富な転職エージェント。応募企業が地方にあったとしても、専任コンサルタントが直接企業訪問をして求める人物像や就業後の職務内容、事業戦略までヒアリングしていますので、採用後に起こりやすいミスマッチをあらかじめ取り除くことができます。また、50代といった転職市場では求人案件が少ないと言われている年代でも、ハイクラス・ミドルクラスの求人案件が豊富なJAC Recruitmentであれば、比較的転職活動をスムーズに進めることができます。

もし応募や面接に不安を感じるのであれば、履歴書や職務経歴書の添削支援や面接対策も行ってくれるため、長きにわたり自己分析を行っていない方や自身をアピールするのが苦手な方でも安心して転職活動を進めることが可能です。

JAC Recruitmentを利用すれば、都心部でのスキルを生かしたキャリアアップが地方においても実現できるはずです。Uターン・Iターン・Jターン転職を検討している人は、まずJAC Recruitmentへ登録して無料相談から始めてみませんか。